| BirunduVog | Дата: Среда, 26.02.2014, 06:10 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| - каждый раз, хватаясь за сигарету, на секунду задерживаться задумываться и отвечать себе на вопрос «А зачем? Какой в этом толк?», и только потом курить; http://otdihtut.ru/linoleum.html - http://otdihtut.ru/linoleum.html - сокращайте по одной сигарете в день/в три дня/в неделю и дайте себе обещание, что бросите, когда дойдете до одной сигареты в день. http://newsaity.ru/dushevaya-kabina-timo-tl-1502-90x90-s-g-m.html - http://newsaity.ru/dushevaya-kabina-timo-tl-1502-90x90-s-g-m.html
Даже если подобные маленькие хитрости не помогут бросить моментально, все равно пойдут на пользу, считают врачи. Благодаря такой поведенческой психотерапии постепенно накапливается «критическая масса мотивации» - и однажды... Вы обнаруживаете, что готовы бросить!
bitlemanasr
|
| |
| |
